たけし– Author –

現代は日本人の2人に1人が、生涯のうちにがんにかかるといわれる時代と言われています。2018年に新たにがんと診断された人の数は98万人（男性55万人、女性42万人）で、おおよそ100万人が、毎年新たにがんと診断されていることになります。 では、そんな国...

今日も喫煙のお話をしましょう。厚生労働省の2011年の調査によると、日本人の喫煙者は約2,100万人で、成人男性の32.4%、女性の9.7%が喫煙しているそうです。1960年代に男性で80%、女性で15%を超えていた頃に比べると、かなり低くなってきていますが、それ...

2020年の新型コロナウイルスパンデミックにより、世界が混乱したまま3年がたとうとしています。この3年間に新型コロナウイルスで死亡したとされる人数は全世界で682万人（日本国内では約7万人）で、全世界の超過死亡（熱波、寒波、伝染病、パンデミック、...

『脱』内臓脂肪型肥満を目指し年明けから運動に励んでいる管理人たけしです。今日は最近世界中で増えている「肥満」のおはなしです。私も他人事とは思えません。 まずは、肥満の定義を再確認しましょう。日本の場合、日本肥満学会がBMI（ビーエムアイ：bod...

「終活」という言葉もすっかり定着しましたが、今日はそんな自分の死に方についてのお話です。 令和3年（2021年）の人口動態統計によると、日本の年間死亡数は 143 万 9809 人でした。死因別にみると、死因順位の１位はここ40年間ずっと悪性新生物＜がん＞...

新年明けましておめでとうございます。2023年が始まりました！今年はどんな1年にしたいですか？私の今年の抱負は「開業の準備」と「自分の健康づくり」です。今年は、すごい見方を手に入れました。こちらです。みなさんご存じの体組成計ですが、最新の体組...

今日は日本人に増えている内臓脂肪型肥満のお話です。そのなかでも、内臓脂肪型肥満では皮下脂肪型肥満よりも糖尿病や心筋梗塞、脳梗塞を引き起こしやすいことが知られています。最近15年間あまり、脂肪細胞の研究がさかんにおこなわれ、内臓脂肪細胞から...

最近、ランニングやサイクリングする人を見かけることが多いように感じます。駅前や大通り沿いのスポーツクラブやフィットネスクラブも見かける機会が増えてきましたね。それでは実際に運動習慣のある人は増えているのでしょうか？厚生労働省が毎年実施し...

「医者の不養生」ということわざがありますが、自分自身の体調管理もできない医者が他人の体調管理なんてできるはずがない、と思いませんか？そこで、私は今年から自分の健診結果をご報告することといたしました。自分のデータを公表することは、私自身の...

今日は健康と住宅のお話です。家の中の室温と私たちの健康には密接な関係があるのだそうです。1年中室温を一定に保てる高断熱の住宅は、快適で健康的で経済的という3拍子そろった理想の環境です。WHOおよび日本政府も「居室における温度の目標は18度以上28...