健康増進– category –

今日も喫煙のお話をしましょう。厚生労働省の2011年の調査によると、日本人の喫煙者は約2,100万人で、成人男性の32.4%、女性の9.7%が喫煙しているそうです。1960年代に男性で80%、女性で15%を超えていた頃に比べると、かなり低くなってきていますが、それ...

『脱』内臓脂肪型肥満を目指し年明けから運動に励んでいる管理人たけしです。今日は最近世界中で増えている「肥満」のおはなしです。私も他人事とは思えません。 まずは、肥満の定義を再確認しましょう。日本の場合、日本肥満学会がBMI（ビーエムアイ：bod...

新年明けましておめでとうございます。2023年が始まりました！今年はどんな1年にしたいですか？私の今年の抱負は「開業の準備」と「自分の健康づくり」です。今年は、すごい見方を手に入れました。こちらです。みなさんご存じの体組成計ですが、最新の体組...

今日は日本人に増えている内臓脂肪型肥満のお話です。そのなかでも、内臓脂肪型肥満では皮下脂肪型肥満よりも糖尿病や心筋梗塞、脳梗塞を引き起こしやすいことが知られています。最近15年間あまり、脂肪細胞の研究がさかんにおこなわれ、内臓脂肪細胞から...

最近、ランニングやサイクリングする人を見かけることが多いように感じます。駅前や大通り沿いのスポーツクラブやフィットネスクラブも見かける機会が増えてきましたね。それでは実際に運動習慣のある人は増えているのでしょうか？厚生労働省が毎年実施し...

今日は健康と住宅のお話です。家の中の室温と私たちの健康には密接な関係があるのだそうです。1年中室温を一定に保てる高断熱の住宅は、快適で健康的で経済的という3拍子そろった理想の環境です。WHOおよび日本政府も「居室における温度の目標は18度以上28...

100年に一度の大流行と言われる新型コロナウイルス感染。その死者数はというと、2022年12月時点で全世界で累計668万人（感染者数6億人）にのぼるそうです。国別の死者数はアメリカが最多で109万人、日本は5万人となっています。その一方で、にわかには信じ...

今日は健康診断に関する記事です。みなさんは検診と健診の違いをご存じでしょうか？ついでに人間ドックや最近話題のアンチエイジング・ドックについても一緒に勉強していきましょう。 検診 特定の病気を発見するために行う検査のことを指し、病気を早期発...

よく 〇春などの週刊誌に、〇〇を受けてはいけない、食べてはいけない、飲んではいけない、〇〇手術は受けてはいけない・・・などという読者にとってインパクトのある記事を見かけることがありますが、これをそのまま鵜呑みにすることは大変危険です。こう...

がん検診と一般的な健康診断の違いは？ 一般的な健康診断は、対象の病気を定めず検査項目が正常範囲にあるかどうかを調べる検査です。対して、がん検診は「胃がん検診」や「乳がん検診」など、特定のがんについて調べる検査になります。同じ「けんしん」で...