書評その4　医者が教える食事術　最強の教科書　牧田善二著

総評10/10点

かつて健康的な食事法について、網羅的でありながらこれほどわかりやすくかつ説得力のある本があったでしょうか！

世の中には誤った健康に関する情報があふれていますが、糖尿病専門医の牧田先生が科学的根拠に基づいて力説するこの本は間違いなく本物です。
ぜひご一読されることをお勧めします。

先生がこの本で我々に伝えたかった最大のメッセージは

「肥満、老化、病気はすべて糖質（の過剰摂取）が原因である」

本書を読めば、いままで習慣的に行っていたことが実は科学的に間違っていたことに気付かされます。
まさに「目から鱗が落ちる」こと間違いなしです。

とくに最近体調がすぐれないと感じていらっしゃる方には、自分の生活習慣を見直し健康的な生活を手にする良いきっかけとなることでしょう。
1500円（+税）で健康が手に入るなら、こんなに安い買い物はありませんよ(^^♪
（ただし、この食事療法は高血圧や糖尿病、肥満といった病気を予防・治療するために執筆された書籍になりますので、がんの専門書ではありません。がんの予防や治療となれば話がかわってきますのでご注意ください）